Les séances
Comment se déroule une séance ?
Un temps d'échange
La séance débute par un temps de parole qui se construit ensemble, à partir de ce que vous vivez dans le moment présent.
La problématique amenée constitue un point de départ, mais ce temps permet souvent de faire émerger progressivement les différentes dimensions de ce qui se joue en profondeur : émotions, sensations corporelles, schémas relationnels, conflits intérieurs ou mémoires plus anciennes.
Les rêves peuvent également être explorés dans cet espace, comme une voie d'accès précieuse au monde intérieur et aux dynamiques inconscientes.
Un temps de pratique
Selon ce qui est présent et ce qui semble le plus ajusté, la séance peut ensuite intégrer différents outils thérapeutiques : travail avec le système nerveux en IR, TIST, hypnose, RITMO, travail avec les parts, visualisations, exploration émotionnelle et corporelle…
L'objectif n'est pas d'appliquer un protocole de manière mécanique, mais de soutenir un processus de transformation adapté au rythme et aux besoins de la personne.
Chaque séance possède sa propre dynamique. Ce cadre constitue une base, mais l'accompagnement reste avant tout vivant, souple et ajusté à ce qui émerge dans l'instant.
Un temps d'intégration
La séance se termine par un temps de retour sur ce qui a été vécu, ressenti ou traversé.
Ce moment permet d'intégrer l'expérience, de mettre du sens sur certains vécus et de favoriser une continuité du travail au-delà de la séance.
La transformation passe aussi par un lien sécure
Une séance est avant tout une rencontre entre deux personnes.
C'est dans cette relation que prend place le travail thérapeutique. La transformation ne naît pas uniquement de la compréhension ou du travail psychique : elle émerge aussi de la qualité du lien qui se tisse. Car certaines dimensions de notre histoire demandent à être approchées à travers l'expérience vécue, dans ce qu'elle a de sensible, d'émotionnel et de corporel.
La thérapie ne se résume pas à une méthode ou à un protocole.
Elle est une expérience vivante, qui permet d'aller en soi autrement que par la pensée. Chaque séance se construit dans un espace partagé, suffisamment sécure pour que quelque chose puisse circuler, se déposer et se transformer. C'est lorsque l'ensemble de notre être (corps, émotions, pensées, système nerveux et monde intérieur) peut être accueilli dans la relation que des transformations profondes deviennent possibles.
Combien faut-il de séances ?
La durée d'un accompagnement dépend de nombreux éléments : la nature du traumatisme, son ancienneté, votre histoire, vos ressources, vos objectifs, ainsi que le rythme auquel votre système va intégrer les transformations engagées.
Pour des traumas simples ou des problématiques ciblées, quelques séances peuvent suffire. En moyenne, il faut compter entre 1 et 8 séances selon la situation et les objectifs du travail.
Les traumas complexes et précoces demandent un accompagnement plus long. Le travail thérapeutique vise alors non seulement à apaiser certains symptômes, mais aussi à transformer progressivement des fonctionnements profondément inscrits dans le système nerveux, les schémas relationnels et les différentes parts de soi.
Les séances sont en général espacées de quinze jours. Ce temps permet au travail effectué en séance de continuer à s'intégrer et à se déployer dans la vie quotidienne.
Ce rythme reste cependant adaptable en fonction des besoins, du moment de vie et du processus thérapeutique de chacun.e.